Enseñar a dormir sin llorar

Me da miedo contar esto...Miedo por si lo cuento y entonces gafo el tema... El mismo miedo que he tenido durante estos dos ultimos meses en irme a la cama, para levantarme mil veces o para que chiquitica decidierá estár en pié durante 2 ó 3 horas en plena madrugada y a veces más como os conté aqui...Y es que, hemos vuelto a tener noches "normales" ¿Qué son noches normales? Pues aquellas en la que la peque no se despeja, puede que llore y haya que ir un ratín con ella pero ya está...¡Milagro! Supongo que querréis saber como lo hemos conseguido.

Pues bien, hasta hace mas o menos un mes a mi niña había que dormirla en brazos, si, más de 11kilos y medio a puro "brazo partido". Con su padre en el hombro y dando paseos o con su madre en la mecedora meciéndola continuamente. A veces se dormía rápido (unos 20 min), pero otras llegábamos a la hora y media (imaginaos la desesperación). Antes de las 10.30 nunca se dormía (se levanta a las 8.15-8.30), y estuvo durante dos meses despejandose el 85% de las noches...Nos turnábamos...Y además nos pasabamos la noche como ladrones en casa ajena: usando los móviles como linternas, andando de puntilas...en fin todo para verlo y reirse un rato.

Al día siguiente no había quién nos hablase, yo asumí que las ojeras eran parte de mí, asi que me autoconvencí de lo bien que me sentaban ☺. Teníamos las espaldas y brazos destrozados. Hasta el trabajo, me caía de sueño y sobrellevar así un día tras otro era horrible. Por no decir que la niña iba que se caía de sueño y estaba muy susceptible, por decírlo de alguna manera. Nos preocupaba mucho esa falta de sueño que arrastraba. Encima, durante las últimas noches de juerga-vela cada vez que me ponía en la mecedora con la niña, un agradable vecino me daba golpes en mi techo ( su suelo) porque se ve que le molestaba el ruido del balanceo o el de mi hija, no lo sé, pero vamos, debía pensar que yo lo estaba pasando pipa.

Así que, en vista de este panorama tan desolador, mi marido y yo decidimos actuar desde la ráiz y empezar por intentar dormir a la niña directamente en su cuna...Dicho y hecho. Las tres primeras noches fueron las más difíciles porque tardaba mucho en dormirse, esto también nos pasa alguna que otra vez porque ha dormido más siesta de la cuenta o la ha dormido muy tarde. He de decir que yo tenía más fe en el método porque las siestas en la guardería ya las dormía así...Pensé que sería simplemente cuestión de tiempo e infinita paciencia que generalizase en casa está rutina. Y así fue. Es verdad que la niña se acuesta tarde, pero al menos hace las noches completas y eso se nota hasta en su carácter, está mucho más alegre y receptiva que antes.

El método consiste en seguir su rutina habitual de baño, cena, "dibus" y juego tranquilo. Luego pasamos a ver libros y cuentos en el sofá, teniendola en brazos para ir bajandole el ritmo (es muy nerviosa e inquieta), a continuación le explicamos que nos vamos a dormir y reforzamos con una foto de la cuna. Ella la coge y repite "A omi".  Le cambiamos el pañal, nos vamos a su habitación y la dejamos en la cuna. Al principio, se resistía a acostarse, ahora ella sola se tumba boca-abajo con su chupete. La tapamos y el encargado de dormirla -suele ser mi marido- se sienta en una silla junto a la cuna y le pone la mano sobre el culete meciéndola y de paso controlando que no se levante..Así, hasta que se duerma...Lo ideal sería que acabase durmiéndose sola, pero de momento estamos muy satisfechos con el resultado. Y lo que más nos gusta, qes qeu cuando se despierta a mitad noche( que es casi nunca) ya no nos echa los brazos como antes, ahora es como si "entendiese" que debe dormirse en la cuna, y todo sin traumas ni llantos.

Para que este método funcione hemos tenido que:

☺Reducir las siestas a 1 hora y media, aunque en la guarde a veces duerme dos siempre que se despierte como mucho a las 3.
☺Hacer ejercicio: andar o ir al parque para que se canse
☺Cenar temprano para que no se acueste recién cenada
☺Darle unas gotitas homeopáticas que le ayudan a estar más relajada ( a base de tila y cosas así, todo natural)
☺Insistir con el método aunque la niña se ponga tonta y se queje
☺Tener toneladas y toneladas de paciencia

El siguiente paso es que concilie sola el sueño. De momento, continuaremos un tiempo así para afianzar y más adelante probaremos a ir retirandole el apoyo poco a poco...
¡Ya os contaré como nos va!

Hasta mañana...